基本不丹

欢迎来到世界宁静的屋顶！不丹王国位于中国和印度之间，人口约 75 万。除了令人惊叹的自然风光外，这个国家对大多数游客来说持久的印象是强烈的文化和传统意识，这种意识将这个王国联系在一起，并将其与更大的王国区分开来。邻居。不丹是世界上唯一的金刚乘佛教国家，这一传统的深刻教义至今保存完好，并在生活的各个方面发挥着强大的影响。小小的不丹王国因其原始的环境、和谐的社会而被称为“最后的国家” 香格里拉。”不丹也是世界上唯一的负碳国家，这意味着拥有地球上最干净的空气和独特的气候 国民幸福总值 指数。

1.如何前往不丹？

您可以乘飞机或陆路前往不丹。

航空： 主要入境点是帕罗国际机场，有不丹国家航空公司 Drukair 和 不丹航空公司。曼谷、德里、加尔各答、加德满都和新加坡等城市都有航班起飞。

陆路： 旅客还可以从印度通过 Phuentsholing 边境口进入不丹，并在 Gelephu 和 Samdrup Jongkhar 设有额外的过境点。

2.进入不丹需要签证吗？

所有希望进入不丹的国际游客都需要签证，该签证必须通过持照的不丹旅行社或其国际合作伙伴之一预先安排。您的旅行社必须在旅行前安排签证手续。您的护照在不丹逗留期间的有效期必须至少为六个月。

3.为什么通过旅行社预订是您不丹之旅的理想选择？

通过旅行社预订不丹之旅可带来诸多好处。其一，他们负责处理所有必要的后勤工作，例如申请签证、安排许可证以及支付所有外国游客所需的强制性可持续发展费 (SDF)。这使得规划过程更加顺利，压力更小，特别是对于不熟悉不丹独特旅行规定的首次旅行者而言。独立管理这些需求可能非常复杂且耗时。

Longchenpa Tours & Treks 等旅行社还可以为您量身定制行程，确保您体验不丹的标志性地标和隐藏的宝藏，并提前安排好交通、住宿和餐饮。此外，在许多普通游客未涉足的地区，必须有导游。

4.在不丹可以吃什么食物？

不丹本身就是一个世界，来自该国的食物是这个世界的重要组成部分。尽管不丹提供各种美食，例如印度菜、西藏菜、尼泊尔菜、中国菜和西餐，但对于寻求熟悉口味的游客来说，该国自己的食物既美味又独特。

因此，不丹美食是多种不同食物的丰富组合，为您带来独特的不丹体验。尽管种类繁多，但有一件事是不变的：不丹人对辣椒和香料的热爱无与伦比。该国以农业为支柱，盛产新鲜农产品。不仅如此，它大部分是有机农产品。但不丹人饮食的主要主食是土豆（还有辣椒）和大米。

Ema Datshi 是一道由奶酪和辣椒组成的菜肴，被认为是不丹的国菜。尽管这道菜在不丹各地都很常见，但其味道却各有不同。预计这道菜会有一些变化。

对于素食者来说，美味的 Ema Datsi 有不同的版本，其中添加了蔬菜。您可以找到带有蘑菇的 Shamu Datsi、带有土豆的 Kewa Datsi 以及许多其他添加了菠菜、芦笋和其他此类成分的风格。还有叶类蔬菜，有时以汤状形式烹制，称为 Jaju

不丹美食也适合肉食者，常见的是猪肉和牛肉，以及鸡肉和鱼。 

5.什么时候去不丹旅游最好？

游览不丹的最佳时间是春季（三月至五月）和秋季（九月至十一月）。这就是这些季节脱颖而出的原因：

1. 春季（三月至五月：不丹的风景充满活力的杜鹃花、木兰和其他野花。气候宜人，非常适合徒步旅行、文化之旅和徒步旅行。像 Paro Tshechu 这样的节日也在春季举行，为游客提供体验不丹文化和精神的机会。
2. 秋季（九月至十一月）：晴朗的天空和温和的天气使这个季节成为旺季，特别是在喜马拉雅山徒步旅行。季风过后，风景郁郁葱葱，雪山的景色常常令人叹为观止。廷布戒楚节等重大节日都会在这段时间庆祝，提供更深入的文化沉浸。

6.不丹的淡季是哪几个月？

不丹的淡季一般在夏季 （六月至八月） 和 冬季（十二月至二月）在这些时期，游客数量往往较低，因此您可能会找到更实惠的旅行选择，尽管这些季节之间的天气条件有所不同:

1. 夏季（六月至八月）：现在是不丹的季风季节，降雨量很大，特别是南部和中部地区。由于下雨、云层和泥泞小路，一些徒步路线和户外活动可能会受到限制。然而，如果你不介意下雨，风景还是郁郁葱葱、绿色美丽的。由于游客较少，这个季节为不丹提供了更加宁静的体验。
2. 冬季（十二月至二月）：不丹的冬季气温寒冷，尤其是在高海拔地区，但总体干燥晴朗。虽然由于下雪，不建议进行一些高海拔徒步旅行，但低海拔地区，包括帕罗和廷布等热门景点，仍然可以前往。冬季也是在富毕卡山谷观赏稀有迁徙黑颈鹤的好时机。

淡季提供更安静的旅行体验，人群更少，有时酒店价格也会降低，非常适合寻求更平静旅程的旅行者。

7. 访问不丹的社交礼仪和重要提示是什么？

在不丹，社交礼仪深受国家行为准则 Driglam Namzha 的影响，并植根于强调尊重、谦逊与和谐的佛教价值观。以下是一些重要的礼仪提示以及您访问期间需要注意的事项：

1. 着装得体、得体

• 参观宗教场所、修道院和官方建筑时，请穿着保守，遮住手臂和腿部。避免在这些区域戴帽子、太阳镜或穿着暴露的衣服。
• 不丹国民在正式活动和圣地穿着传统服装（男性为“gho”，女性为“基拉”），以表达对文化传统的尊重。

2. 在圣地表示尊重

• 绕寺庙、佛塔和转经筒顺时针行走，以示虔诚。
• 避免将脚指向宗教物品、雕像或人物；坐着时，保持双腿交叉或夹在身下。
• 寺庙和寺院内的摄影通常受到限制；拍照前请向导游询问具体规则。

3. 问候与沟通

• 用“Kuzuzangpo La”（你好）打招呼，并微微鞠躬，因为这是礼貌和传统的问候方式。
• 用双手递出或接受物品以示尊重。
• 保持语气温和，尤其是在正式场合或与长辈交谈时，因为大声说话和直接目光接触可能会被视为不尊重。

4. 用餐礼仪

• 吃饭前，不丹人通常会进行简短的祈祷，按照这一传统，遵循主人的引导是有礼貌的。
• 尝试每道菜并先为他人上菜，以表达对这顿饭的欣赏是有礼貌的。
• 在盘子里留下一小部分表示满意，但要避免浪费食物，因为这被认为是不尊重的行为。

5. 尊重王室和领导人

• 不丹人高度尊重王室，最好避免对君主制或政府发表批评性评论。
• 对经常在公共和私人场所展示的国王和王室形象表示尊重。

6. 小费和赠送礼物

• 小费不是必需的，但值得赞赏，特别是对于导游和司机。
• 如果送礼物，请用双手递出。谦虚是受重视的，因此简单、贴心的物品比奢侈的礼物更受欢迎。

7. 尊重环境

• 不丹以保护其自然环境而自豪。避免在国家公园或圣地乱扔垃圾、打扰野生动物或收集大自然的物品，例如石头或鲜花。

8.一般行为

• 公开表达爱意并不常见，在某些情况下可能被认为是不恰当的。
• 使用张开的手而不是单个手指来进行手势或指向，因为这被认为更礼貌。

8.如何游览不丹?

在不丹，大多数旅行都是通过提前预订的旅游套餐安排的，这样出行就可以顺利无忧。游客通常乘坐私家车（通常是 SUV）旅行，并有旅行社提供的英语导游。此选项为探索该国独特的风景和文化遗址提供了最大的舒适度和灵活性。

不丹的主要路线——国家高速公路，蜿蜒穿过山口、风景秀丽的村庄和经幡飘扬的山谷，沿途景色壮丽。尽管有公共汽车和出租车，但游客往往使用频率较低，更喜欢导游的便利和个性化体验。

9.关于不丹，您需要了解哪些有趣的事实？

1.不丹的阳具艺术

几个世纪以来，不丹一直庆祝阴茎。它们被画在房屋上，或雕刻在木头上，安装在门口上方和屋檐下，以抵御邪恶，包括人类最阴险的形式之一——八卦。它们被戴在项链上，作为一种稻草人安装在粮仓和田野里。在宗教节日和普纳卡的一座 Chimi Lhakhang（寺庙），蒙面小丑会用它们来祝福生育。绘画或雕刻阳具人物的传统起源于 15 世纪一位名叫竹巴昆列 (Drukpa Kunley) 的佛教僧侣，他也被称为“神圣疯子”。据传说，他以性的形式提供祝福，他的阴茎被称为“智慧的火焰霹雳”。

不丹的阳具并不被认为是明确的性暗示，本质上，阳具代表了男性自我的中心，而不是对性的庆祝。它提醒旁观者，如果这种力量被正确利用，它将促进生产力和创造力，而不是肆意的情欲。

2.最大的上师雕像

世界上最大的莲花生大士雕像，总高173英尺，雄伟地矗立在隆子地区最美丽的风景区之一塔其拉山坡上，俯瞰整个唐马楚山谷。古鲁雕像所在地有一座古老的寺院（Lhakhang），属于唐木楚社区。 

据信，这座雕像是根据伟大的伏藏师乐绕林巴（1856 – 1926）的神圣预言而建造的，他预言：“在某一时刻，库尔托山谷将发生一场马战。”为了防止这场战争，应该建造一座古鲁·南西·齐尔诺恩（Guru Nangsi Zilnoen）的雕像”。同样，20世纪已故的不丹最受尊敬的瑜伽修行者索南桑波喇嘛强调，为了确保整个世界，特别是不丹的持续繁荣，应该在隆子地区的塔基拉建造一座莲花生大士的巨型雕像。在不丹东部。 该雕像是由已故的法师建造的。堪布噶波仁波切。

3.金刚菩萨像

金刚座大佛是一座巨大的释迦牟尼佛像，位于不丹山区，庆祝第四任国王吉格梅·辛格·旺楚克登基 60 周年。这座雕像内有十万多个较小的佛像，每尊佛像都像金刚座大佛一样，由金刚座大佛坐落在 Kuensel Phodrang 遗址、Sherab Wangchuk 宫殿、第十三德鲁克德西，俯瞰不丹首都廷布的南部通道。施工于 2006 年开始，计划于 2010 年 10 月完工，但直到 2015 年 9 月 25 日才完工。竣工的作品是世界上最大的佛色之一，高 169 英尺（52 m），包含 100,000 个 8 英寸的佛像。 - 25,000尊12英寸高的镀金青铜佛像。

4.虎穴（Taktsang）

虎穴 (Taktsang) 是王国最具标志性的地标和圣地，不可思议地紧贴在帕罗山谷上方 900 米的陡峭悬崖上。它始建于 1692 年，位于七世纪莲花生大士禅修的一个洞穴内。  相传莲花生大士骑着母老虎飞来此地，在洞内禅修三年，以降伏洞内的恶魔。从那时起，这个洞穴就被认为是一个圣地，许多著名的圣人都曾到那里朝圣。 Taktsang 位于帕罗镇以北约 10 公里处，海拔 3,100 米，徒步大约两个半小时穿过美丽、阴凉的松树林即可到达。