抵达帕罗国际机场后，当您走出到达大厅时，我们的导游将热情迎接您。我们需要一些时间来适应海拔并从长途飞行中恢复过来。然后，我们将踏上风景优美的一小时车程前往不丹迷人的首都廷布。 入住酒店后，您将享用美味的不丹午餐。晚上，我们将与当地人一起参观纪念佛塔，这是廷布市中心的一个著名地标。在这里，您可以参加顺时针绕行，这是一种围绕圣地行走的精神实践。然后，我们将在城镇中悠闲漫步，沉浸在当地的氛围中，然后结束这一天。

早上，我们将踏上从廷布到普那卡的风景优美的车程，穿过多楚拉山口（3,100 米）。这个标志性的山口是完美的中途停留地，以其 108 座佛塔（佛塔）而闻名，这些佛塔是为纪念不丹的胜利和促进和平而建造的。如果天气好的话，您可以欣赏到喜马拉雅山和下面郁郁葱葱的山谷的一览无余的景色，使其成为拍照和倒影的理想场所。 下降到普纳卡山谷，您将参观 Chimi Lhakhang 丰饶寺，该寺建于 1499 年，供奉着神圣狂人竹巴金利 (Drukpa Kinley)。竹巴金利以其非传统的方法而闻名，他在教义中使用幽默和古怪的方式，以遍布不丹的阳具图像为代表，代表着生育、智慧和保护。情侣们经常来这座寺庙祈福，使其成为一个独特的精神圣地，融合了幽默与深厚的文化意义。参观完 Chimi Lhakhang 后，我们将在欣赏山谷壮丽景色的同时享用午餐。 午餐后，我们将参观雄伟的普纳卡宗，它是不丹建筑的杰作，位于 Pho Chhu 河和 Mo Chhu 河的交汇处。这座历史悠久的堡垒建于 1637 年，在 1907 年之前一直是不丹的首都，并且仍然是重要的精神中心。它存放着神圣的文物，并作为寺院的冬季住所，以其令人惊叹的设计与不丹的历史和灵性有着深刻的联系。 探索宏伟的普那卡宗后，我们将步行一小段距离前往不丹最长的吊桥。穿过这座桥可以带来惊心动魄的体验，并欣赏下面山谷的壮丽景色。在河的对岸，我们将沉浸在地道的不丹乡村生活方式中，体验不丹乡村的温馨和纯朴。

我们从普那卡到布姆唐的旅程从风景优美的车道开始，经过旺杜波德朗宗，它雄伟地坐落在一座小山上，俯瞰着两条河流的交汇处。当我们穿越不丹多样化的风景时，我们欣赏到令人惊叹的山景。沿途，我们将停下来喝茶、观光和拍照。我们还将在途中享用午餐，然后继续前往布姆唐。 傍晚时分，我们将抵达被誉为不丹精神中心的布姆唐。该地区拥有丰富的宗教遗迹和历史，这里有一些该国最古老的佛教寺庙和寺院，包括 Jambay Lhakhang。布姆唐也是许多莲师圣地的所在地，这些圣地在原始的自然环境中保持着未受干扰的状态。 佛教于八世纪首次由印度密宗大师莲花生大士（莲花生大士）传入不丹，许多重要的西藏大师和伏藏师（宝藏发现者）都在这个神圣的地区生活和修行。布姆唐的山谷宽阔而平缓，长满了原生松树，并由古老的冰川塑造而成。游客被该地区的美丽风景和生物多样性所吸引，使其成为练习冥想、了解古老金刚乘传统并在宁静的自然环境中放松身心的理想场所。

Tharpaling 寺海拔 3600m，可欣赏布姆唐 Chumey 山谷的壮丽景色。该寺院由备受尊崇的大圆满大师龙钦巴 (Longchenpa) 创建，也是晋美林巴 (Jigme Lingpa)、纽舒堪仁波切 (Nyoshul Khen Rinpoche) 和顶果钦哲仁波切 (Dilgo Khyentse Rinpoche) 的禅修场所。在塔巴林上方，游客可以探索莲师冥想的秋扎寺 (Chodrak Monastery) 和供奉纽舒堪仁波切 (Nyoshul Khen Rinpoche) 佛塔的 Dzambala Lhakhang。顶部是龙清巴的座，他在那里写下了《七宝》的部分内容。 这一天从塔帕林寺开始，介绍止禅和引导静修。午餐后，一行人将徒步前往龙钦巴圣座，沿途在 Chodrak 寺和 Dzambala 寺停留，沉浸在布姆唐的自然美景、灵性和历史中。

从布姆唐 (Bumthang) 前往冈提 (Gangtey) 的途中，我们将在通萨宗 (Trongsa Dzong) 停留，这是一座建于 1543 年的宏伟五层建筑，俯瞰芒德河 (Mangde River)。这座宗堡以前是不丹中部和东部的权力所在地，是不丹早期国王的住所，至今仍然是不丹王室的象征，因为每位国王在登基之前必须首先担任通萨·彭洛普 (Trongsa Penlop)。宗堡内有 25 座寺庙、一座 1652 年的瞭望塔、一家古老风格的印刷店和一座纪念旺楚克王朝的博物馆。它仍然是行政和宗教中心，冬季接待约 200 名僧侣。 接下来，我们将参观美丽的富毕卡山谷的岗提，这里是濒临灭绝的黑颈鹤的冬季栖息地。在岗提村，我们将探索岗提寺，这是一座重要的宁玛巴寺院，由嘉瑟仁增贝玛廷列 (Gyalse Rinzin Pema Thinley) 于 1613 年创建。了解宁玛巴传承后，我们将沿着岗提自然步道漫步，欣赏山谷的壮丽景色，并有机会与当地村民交流。我们的夜晚将在舒适的寄宿家庭度过，享受正宗的不丹热情好客和美食。

从布姆唐 (Bumthang) 前往冈提 (Gangtey) 的途中，我们将在通萨宗 (Trongsa Dzong) 停留，这是一座建于 1543 年的宏伟五层建筑，俯瞰芒德河 (Mangde River)。这座宗堡以前是不丹中部和东部的权力所在地，是不丹早期国王的住所，至今仍然是不丹王室的象征，因为每位国王在登基之前必须首先担任通萨·彭洛普 (Trongsa Penlop)。宗堡内有 25 座寺庙、一座 1652 年的瞭望塔、一家古老风格的印刷店和一座纪念旺楚克王朝的博物馆。它仍然是行政和宗教中心，冬季接待约 200 名僧侣。 接下来，我们将参观美丽的富毕卡山谷的岗提，这里是濒临灭绝的黑颈鹤的冬季栖息地。在岗提村，我们将探索岗提寺，这是一座重要的宁玛巴寺院，由嘉瑟仁增贝玛廷列 (Gyalse Rinzin Pema Thinley) 于 1613 年创建。了解宁玛巴传承后，我们将沿着岗提自然步道漫步，欣赏山谷的壮丽景色，并有机会与当地村民交流。我们的夜晚将在舒适的寄宿家庭度过，享受正宗的不丹热情好客和美食。

返回廷布后，我们将在普那卡停下来享用美味的午餐，然后登上多楚拉山口。在这里，周围环绕着新鲜空气和自然美景，我们将沿着自然小径安静地散步，然后进行静默冥想。 当我们接近廷布时，我们将参观具有历史意义的西姆多卡宗 (Simtokha Dzong)，它由夏仲仁波切于 1629 年建造。宗堡现在是不丹佛教语言研究学院的所在地，拥有令人印象深刻的古代佛教艺术品和雕像。 晚上，您将有充足的时间探索迷人的廷布市。

我们从大佛点 (Buddha Dordenma) 开始新的一天，这是 Kuenselphodrang 自然公园内的一处宁静场所，可欣赏廷布市的壮丽景色。主导景观的是世界上最大的释迦牟尼佛像之一，于 2015 年竣工，为全球带来和平与幸福。 接下来，我们探索展示传统和现代不丹工艺品的手工艺品中心，然后是手工艺品市场，这是购买独特且价格合理的纪念品的好地方。然后我们将参观民俗遗产博物馆，那里展示了不丹的传统乡村生活（如果是周日，则参观简单的不丹博物馆）。最后，我们在农贸市场结束我们的上午，在那里我们可以浏览不丹的新鲜有机产品。午餐后，我们前往帕罗的旅程，首先步行一小段距离到达 Tachog Lhakhang。通过西藏大师唐东杰布建造的罕见的古代铁索桥之一，穿过帕罗楚河即可到达这座迷人的寺庙。从这里，我们继续前往帕罗山谷，在那里我们将探索国家博物馆，这是一个不丹文物和历史的宝库，位于古老的瞭望塔塔宗内。随后，我们将参观帕罗宗，这是一座令人印象深刻的堡垒修道院，拥有复杂的建筑和山谷的全景，让您深入了解不丹的文化和历史。 晚上，我们将在帕罗周围放松身心，漫步，参观当地的咖啡馆、餐馆以及艺术品和工艺品商店。晚餐后，我们将简要介绍不丹最受尊敬的圣地之一虎穴的重要性和历史。  

虎穴 (Taktsang) 是王国最具标志性的地标和圣地，不可思议地紧贴在帕罗山谷上方 900 米的陡峭悬崖上。它始建于 1692 年，位于七世纪莲花生大士禅修的一个山洞内。  相传莲花生大士骑着母老虎飞来此地，在洞中禅修三年，以降伏洞内的恶魔。从那时起，这个洞穴就被认为是一个圣地，许多著名的圣人都曾到那里朝圣。 Taktsang 位于帕罗镇以北约 10 公里处，海拔 3,100 米，徒步大约两个半小时穿过美丽、阴凉的松树林即可到达。 我们以参观 kyichu Lhakhang 结束这一天，这是一座美丽的七世纪佛教寺庙，也是不丹最古老的寺庙之一。相传，一位巨大的魔女将身体横放在喜马拉雅山上，以阻止佛教的传播。藏王松赞干布在整个地区和她的身体周围建造了108座寺庙来镇压她，并建造了吉楚拉康来镇压她的左脚。 晚上，我们有时间在帕罗购物，然后我们聚在一起吃告别晚宴。

从帕罗国际机场搭乘早班飞机，我们带着对不丹的美好回忆，告别了这个美丽的喜马拉雅国家！我们祝您旅途安全、愉快，并期待在 Druk Yul——这片拥有无尽魅力的土地上再次相见！扎西德勒！