我们从廷布出发，途经多楚拉山口（海拔 3100 米）前往普那卡，这里有 108 座佛塔，是为了纪念不丹 2003 年战胜印度武装分子和悼念死难者而建造的。在晴朗的日子里，从这里看到的景色非常壮观，从下面森林密布的山谷一直到白雪皑皑的喜马拉雅山脉。

然后，我们下降到海拔 1200 米的普那卡广阔河谷，参观雄伟美丽的普那卡宗卡 (Punakha Dzongkhag)。  这座令人惊叹的古代不丹建筑典范位于 Pho Chhu 河和 Mo Chhu 河的交汇处，地理位置优越，是不丹第二古老、第二大的宗堡。它于 1637 年竣工，从 1637 年到 1907 年一直是不丹的首都，现在仍然是不丹寺院的冬季住所，也是该国一些最神圣的古代遗迹的所在地。

下午，我们沿着Mo Chhu河逆流而上，徒步前往Khamsum Yulley Namgyal Chorten（佛塔），这座佛塔雄伟地坐落在普纳卡山谷上方的山脊上，这座30米高的佛塔是不丹第三任王太后Ashi Tshering Yangdon Wangchuck的礼物。为一切众生辟邪，带来平安和谐。它的三层生动的彩绘描绘了金刚乘佛教编年史中的场景。

乘车一小段路程即可到达廷布上方的山丘，到达多德拉寺 (Dodedrak Monastery) 之路的起点。  经过大约两个小时的徒步穿越森林和山坡，欣赏城市的壮丽景色，这个古老修道院社区的建筑映入眼帘。然后我们沿着小路缓缓下坡，到达修道院入口。 Dodedrak 寺由首席方丈 Yonten Thaye 于 12 世纪建造，在其两个祭坛室中展出了 900 年前的原始绘画和古代雕像，在祭坛室下方，有一个小型博物馆，里面有数百年历史的修道院文物。

在第四代国王的赞助下，于 20 世纪 80 年代增建了一所 Lobdra（寺院学校）和一所 Shedra（佛教学院），如今拥有三座拉康寺、一座佛塔和僧房，可容纳大约 154 名学习和修行佛教哲学的僧侣。这是一次令人愉快的一日往返徒步旅行，目的地是多德拉克修道院，保证不会让人失望，并且有机会看到栖息在修道院周围森林中的精致而稀有的叶猴。

我们在廷布度过了一个轻松的夜晚，有时间在城市漫步，参观咖啡馆、餐馆以及艺术品和工艺品商店。

我们下降到帕罗山谷（海拔 2,200 米），那里有许多古老的修道院、寺庙和圣地。  帕楚河 (Pa Chhu) 流经这片宽阔的山谷，谷地覆盖着肥沃的稻田，由乔莫拉里山 (Mount Jomolhari) 的冰川水注入。

下午我们参观帕罗日蓬宗（珠宝堡垒）。  这座令人印象深刻的 15 世纪不丹建筑典范位于帕罗镇边缘，现在是帕罗地方政府中心。然后，我们参观附近的塔宗（了望塔），该塔建于 1649 年，于 1968 年改建为不丹国家博物馆。在这里，我们可以看到古董、艺术品、纺织品、武器和家居用品，让我们一睹不丹迷人的历史。

我们在牦牛牧场营地一边享用早餐，一边欣赏美景，然后沿着山谷返回虎穴。沿着僧侣们蜿蜒的小道穿过古老的松树和杜鹃林，经过1-2小时的下降，下面达仓寺寺庙的金色屋顶映入眼帘。

我们的小路继续蜿蜒穿过修道院和寺庙之间的山腰，然后到达 Zangtopelri 花园（铜色山）。  从这里可以看到令人叹为观止的边缘景观，直接俯瞰坐落在下面悬崖上的塔克桑（Taktsang）的金色屋顶。一小时后，我们到达了达仓寺的大门，从那里我们沿着陡峭的台阶下降，经过从措嘉女洞倾泻而下的瀑布，然后沿着台阶爬上达仓寺。

虎穴 (Taktsang) 是王国最具标志性的地标和圣地，不可思议地紧贴在帕罗山谷上方 900 米的陡峭悬崖上。它始建于 1692 年，位于七世纪莲花生大士禅修的一个山洞内。  相传莲花生大士骑着母老虎飞来此地，在洞中禅修三年，以降伏洞内的恶魔。从那时起，这个洞穴就被认为是一个圣地，许多著名的圣人都曾到那里朝圣。 Taktsang 位于帕罗镇以北约 10 公里处，海拔 3,100 米，徒步大约两个半小时穿过美丽、阴凉的松树林即可到达。

晚上，我们有时间在帕罗购物，然后聚在一起吃告别晚宴。